Студия оздоровительных тренировок и массажа
Всё, что вы должны знать о нашей студии
ПРЕИМУЩЕСТВА
Никаких клубных карт и дорогих абонементов
Вам не нужно покупать годовую карту. Оплата только за персональные тренировки/услуги массажа и эстетики, без навязывания доп услуг.Индивидуальные программы
Тренер занимается исключительно Вами, ведя к результату. Составляется индивидуальная программа, исходя из возможностей, занятости и прочих факторов.Тренировки, массаж и эстетика в одном месте
Комплексный подход тренировочного процесса, восстановительного массажа и эстетики для лица и тела.Без суеты, шума и неудобств
Ограниченное количество посетителей в студии. Самый большой формат - это сплит-тренировка на двоих, где также тренировка строится исходя из потребностей каждого.Центр города
Находимся в самом центре Екатеринбурга.
Радищева 31.Экономия Вашего времени
Без очередей в залах, раздевалках и душевых. Свои парковочные места для посетителей.
НАД ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ
- ОсанкаУкрепление и повышение эластичности мышц спины, снятие напряжения и болей в области шеи, между лопатками, в пояснице.
- ТравмыВосстановление после травм позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов, а также восстановление после ДТП, родов и спортивных травм.
- Опорно-двигательный аппаратПрофилактика нарушений и восстановление утраченных функций опорно-двигательного аппарата.
- ПохудениеРегулярные и эффективные тренировки в комплексе с массажем и питанием помогают достичь цели в формировании вашей идеальной физической формы.
НАД ЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ
- ОсанкаУкрепление и повышение эластичности мышц спины, снятие напряжения и болей в области шеи, между лопатками, в пояснице.
- ТравмыВосстановление после травм позвоночника, тазобедренных, коленных и плечевых суставов, а также восстановление после ДТП, родов и спортивных травм.
- Опорно-двигательный аппаратПрофилактика нарушений и восстановление утраченных функций опорно-двигательного аппарата.
- ПохудениеРегулярные и эффективные тренировки в комплексе с массажем и питанием помогают достичь цели в формировании вашей идеальной физической формы.
НАПРАВЛЕНИЯ
Комплексный подход (тренировки+массаж+питание)
С помощью тренировки мы включаем всё тело в работу, особое внимание уделяется движению позвоночника и проработке слабых мышц.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
Персональные тренировки
Включают в себя работу с дыханием, неврологические техники на осознание своего тела. Прорабатываем слабые места, дисбалансы. Силовая или функциональная тренировка со снарядами и собственным весом.
Онлайн-тренировки
Не выходя из дома вы получаете персональную тренировку или сплит-тренировку. Для этого вам понадобится только телефон/ноутбук и всего лишь спортивный коврик.
Массаж
Избавляемся от боли в теле. Мягкие мануальные техники массажа снимут мышечные компенсации и выстроят ваш позвоночный столб заново.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшение питания тканей, отток лимфы, устранение возрастных проблем. "Моделирование груди" и "Моделирование мышц малого таза" - одни и самых популярных услуг нашей студии.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшение питания тканей, отток лимфы, устранение возрастных проблем. "Моделирование груди" и "Моделирование мышц малого таза" - одни и самых популярных услуг нашей студии.
Сплит-тренировки
Формат мини-групп идеально подходит для тех, кто хочет получить результат по более выгодной цене с той же эффективностью. Кроме того, это весело и поднимает спортивный дух. Можно заниматься с друзьями, либо мы подберём вам партнёров для тренировок.
Детокс
Очищаем организм от накопленных токсинов, улучшаем работу пищеварительной системы и состояние микрофлоры кишечника. Поможем почувствовать лёгкость, попрощаться с высыпаниями на коже и похудеть.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД (ТРЕНИРОВКИ+МАССАЖ+ПИТАНИЕ)
С помощью тренировки мы включаем всё тело в работу, особое внимание уделяется движению позвоночника и проработке слабых мышц.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД (ТРЕНИРОВКИ+МАССАЖ+ПИТАНИЕ)
С помощью тренировки мы включаем всё тело в работу, особое внимание уделяется движению позвоночника и проработке слабых мышц.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
Массаж будет нацелен на расслабление всего тела, особенно мышц, окружающих позвоночный столб.
Детокс-коуч поможет очистить организм, улучшить работу пищеварительной системы и состояние кожи.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Включают в себя работу с дыханием, неврологические техники на осознание своего тела. Прорабатываем слабые места, дисбалансы. Силовая или функциональная тренировка со снарядами и собственным весом.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Включают в себя работу с дыханием, неврологические техники на осознание своего тела. Прорабатываем слабые места, дисбалансы. Силовая или функциональная тренировка со снарядами и собственным весом.
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Не выходя из дома вы получаете персональную тренировку или сплит-тренировку. Для этого вам понадобится только телефон/ноутбук и всего лишь спортивный коврик.
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Не выходя из дома вы получаете персональную тренировку или сплит-тренировку. Для этого вам понадобится только телефон/ноутбук и всего лишь спортивный коврик.
СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ
Формат мини-групп идеально подходит для тех, кто хочет получить результат по более выгодной цене с той же эффективностью. Кроме того, это весело и поднимает спортивный дух. Можно заниматься с друзьями, либо мы подберём вам партнёров для тренировок.
СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ
Формат мини-групп идеально подходит для тех, кто хочет получить результат по более выгодной цене с той же эффективностью. Кроме того, это весело и поднимает спортивный дух. Можно заниматься с друзьями, либо мы подберём вам партнёров для тренировок.
МАССАЖ
Избавляемся от боли в теле. Мягкие мануальные техники массажа снимут мышечные компенсации и выстроят ваш позвоночный столб заново.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшению питание тканей, отток лимфы, устранению возрастных проблем.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшению питание тканей, отток лимфы, устранению возрастных проблем.
МАССАЖ
Избавляемся от боли в теле. Мягкие мануальные техники массажа снимут мышечные компенсации и выстроят ваш позвоночный столб заново.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшению питание тканей, отток лимфы, устранению возрастных проблем.
3D моделирование тела и лица направлены на расслабление мышц, активизацию обменных процессов, улучшению питание тканей, отток лимфы, устранению возрастных проблем.
ДЕТОКС
Очищаем организм от накопленных токсинов, улучшаем работу пищеварительной системы и состояние микрофлоры кишечника. Поможем почувствовать лёгкость, попрощаться с высыпаниями на коже и похудеть.
ДЕТОКС
Очищаем организм от накопленных токсинов, улучшаем работу пищеварительной системы и состояние микрофлоры кишечника. Поможем почувствовать лёгкость, попрощаться с высыпаниями на коже и похудеть.
ПРОГРАММЫ
ДЛЯ ЖЕНЩИН
Тренировки направлены на придание фигуре женственности.
Сочетание разных форматов тренировок (от пилатеса до силовых) позволяет сформировать правильную осанку, развить гибкость, улучшить плавность и точность движений, укрепить мышечный каркас, повысить выносливость и добиться желаемых форм.
Сочетание разных форматов тренировок (от пилатеса до силовых) позволяет сформировать правильную осанку, развить гибкость, улучшить плавность и точность движений, укрепить мышечный каркас, повысить выносливость и добиться желаемых форм.
ДЛЯ МУЖЧИН
Силовые тренировки с использованием отягощений для увеличения мышечной массы, выносливости, гибкости, что придает большую уверенность в себе и бодрость в течение дня.
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Улучшаем физические и функциональные показатели детей в игровых видах спорта с помощью тренировок и массажа. Профилактика нарушения осанки и подвижности опорно-двигательного аппарата. Тренировки соответствуют возрасту, особенностям физического и психического развития ребенка. Используем комплексно упражнения ЛФК, дыхательные и гимнастические упражнения.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Работа в трех направлениях:
• тренировки
• питание
• массаж
Что получаете:
• уникальную программу детокса
• индивидуальный план питания
• фитнес-тренировки, адаптированные под тебя и твои цели
• полный контроль тренера-наставника
• массаж, с учётом болей и целей
• онлайн-поддержка и консультирование от наставников
• дополнительные наглядные пособия
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Начинать тренировки можно с третьего месяца после естественных родов и с шестого месяца после кесарева сечения. Мягкая и плавная адаптация с учетом особенностей и потребностей в этот период.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ
Тренировки направлены на мягкое восстановление и реабилитацию травмированной области с дальнейшим закреплением результата, возвращение здоровой амплитуды движения и функций опорно-двигательного аппарата. Основной принцип работы-индивидуальное и целенаправленное воздействие.
КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ
С помощью массажа восстанавливаем функциональность мышечного корсета туловища и устраняем сопутствующие проблемы. Массаж позволяет вылечить суставы, восстановить хрящи и сухожилия, устранить головные боли. В результате выпрямления позвоночного столба снижается нагрузка на межпозвоночные диски, грудная клетка становится просторнее, а шея – ровнее. Но очень важно заниматься восстановлением в комплексе с тренировками.
Правильно подобранные комплексы упражнений помогают укрепить мышцы спины, восстановить кровообращение, улучшить эластичность связок.
Правильно подобранные комплексы упражнений помогают укрепить мышцы спины, восстановить кровообращение, улучшить эластичность связок.
КОРРЕКЦИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ
Тщательно подобранные упражнения могут дать отличный коррекционный результат при условии их регулярного выполнения. Специальная гимнастика укрепляет тонус мускулов, улучшает эластичность связок, уменьшает боль и повышает работоспособность.
Массаж усиливает кровообращение в ногах и обмен веществ.
Массаж усиливает кровообращение в ногах и обмен веществ.
ПРОФИЛАКТИКА ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Работаем над мобильностью позвоночника и суставов, сохранением здоровой амплитуды движения, работа с потерей мышечной массы и регуляцией веса тела.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
"Чтобы спина не болела"
Авторский блог о том, как тренироваться, чтобы спина не болела)).
Все видеоматериалы доступны в телеграм-канале.
Все видеоматериалы доступны в телеграм-канале.
ТЕРРИТОРИЯ ДВИЖЕНИЯ
Екатеринбург, Радищева, 31
Екатеринбург, Радищева, 31
+7 (922) 198-88-94
td@wellness-area.ru
Студия открыта ежедневно с 7:00 до 21:00
Работаем по предварительной записи.
td@wellness-area.ru
Студия открыта ежедневно с 7:00 до 21:00
Работаем по предварительной записи.
Бесплатная парковка под шлагбаумом для наших гостей.
Въезд между домами 31 и 25.
По навигатору: Радищева 31, подъезд 5.
Въезд между домами 31 и 25.
По навигатору: Радищева 31, подъезд 5.